52笔趣阁

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§第五节

“阿哲，后面的事你也知道了。你认识我那天是我的生日。而生日前几天我们不知因为什么小事又纠缠得天昏地暗。我是心灰意冷，相信他也是意冷心灰。他连一个生日短信都不愿意给我发，夫妻情分到这个份上已经差不多恩尽义绝了。我真的伤心透了，也沮丧透了……”说到这里，我心里酸酸的，眼泪控制不住地在眼眶里打转。我不想让阿哲看见，赶紧转过头去。

阿哲叹一口气，站起身，走到我身边，蹲下来，递过来一张纸巾，磁性的声音带着温柔：“小丫头，别伤心了。我知道健伟伤害你很深。但他对你的误读只是因为他的自我，并没有恶意。这是一种纠缠的爱情关系。很多爱情关系都会随时间的流逝变成爱与恨的关系。爱转化成了野蛮的攻击、情感的伤害，这种攻击和伤害又唤醒了伴侣的‘痛苦之身’，而引起对方惩罚你攻击你。”

我吸了一下鼻子，点点头。阿哲起身，坐回到我对面的大石头上，重新盘上腿。

“夏子，不管健伟怎么样，你首先要摆脱你的‘痛苦之身’。你要变成你自己思维和行动的观察者，尤其观察你思维中那些让你重复痛苦的模式，把自己从思维中解放出来……”

“这很难啊！但我面对健伟强大的负面能量场时，我努力控制也很难逃过‘痛苦之身’被激活。在那个刹那，所有的理论都是虚弱的。”

“所以今天我要送给你的就是两个字：‘宽恕’。”阿哲说。

“是的。我和他今天的一切因果都是因为健伟不肯宽恕，放不下过去，比如放不下‘安琪’。”

“你又何曾肯宽恕？你能放下健伟和别的女人的关系吗？你能臣服于这个事实而内心不去谴责他吗？”

我摇摇头说：“说心里话，我做不到。我不能原谅他对我的情感背叛。”

“所以不光健伟不能宽恕你，你也不能宽恕你自己。”阿哲补充说。“我不能宽恕我自己？我有啥好宽恕的？”我不解地问。

“这个我们回头再谈。我们先讨论宽恕与疾病的关系。所有的疾病都是不宽恕的结果。比如仇恨、痛苦、憎恶、敌意、沮丧等都是非常有害的情绪，最具有毁灭性。太多珍贵的生命力因为紧抓住这些情绪不放而丧失了。心脏病、癌症和降低免疫系统都和不宽恕有关。”

“阿哲，我对你的话太感同身受了！我们夫妻一直在对与错之间纠缠不清，大家疲惫不堪、心力交瘁。健伟得病与此有关。”我懊恼地说。

阿哲继续说：“不宽恕不仅会影响你的能量场，会制造不和谐的能量频率，还会吸引来更多造成你痛苦的事物。我们越活在不宽恕的状态里，就越来越严重地伤害自己。”

“谁都知道应该宽恕，这是一种品德，但事关自己要想做到谈何容易？”我摇摇头说。

“那需要你首先调整价值观。不宽恕是认为自己是受害者，别人应该为你负责。而真正的宽恕是我们认为自己应该负起百分之百的责任，认清所有的伤害首先是自己制造出来的，认清自己是责任人而对方只是参与者而已。”

“这真是价值观层面的一个巨大思维角度的转换！”我感叹道。

阿哲笑着说：“是的，我们需要的是内心真正的宽恕。要知道借由宽恕首先可以治愈你自己。宽恕和别人一点关系也没有，只跟自己有密切的关联。”

“阿哲，宽恕首先是要突破自我认知的。让我宽恕很容易，因为我希望心灵成长；但要健伟宽恕很难，因为他没有意识到他不肯宽恕别人。他认为他心胸博大不存在宽恕问题。”

“夏子，这点你说得对。宽恕是一种心灵境界。如果没有对自己行为的反思，的确谈不上宽恕。我们只能先从自己做起。”

“从自己怎么做呢？”我谦虚得像个小学生。

“一旦觉察到自己动了气，就必须学着宽恕和放下。即使别人不断惹恼你，你仍然要宽恕对方。你的修为在于直到别人的挑衅行为不再影响你的情绪为止。这个世界上没有什么事情是不可以宽恕的。怨恨解决不了任何问题。我们一旦宽恕，别人的侵犯就不再是问题了。痛苦越大，越能激发我们放下的能力。当你宽恕的时候，就能感觉到内在的爱。宽恕是进入爱的治愈能量的唯一途径。”

“我很想宽恕。但感觉对方无理的时候，我就没有这种境界了。”我摇摇头说。

“夏子，这是一种心灵的修炼。当你感觉到‘挑战’和‘侵犯’的时候，你可以选择反抗从而引发更多的对抗；你也可以选择‘不评判’，静心去理解是怎样的痛苦导致了对方对你的‘攻击’行为，替伤害你的人找出他们的价值。如果你将他们的存在当成你心灵成长之路的‘功课’，你不仅可以宽恕，不与其抗争，你还能在你的宽恕中找到你心中的爱。”

“这可是圣者的修行啊！我们大俗人怎么做得到啊！”

“所以我们需要心灵修炼。你越能宽恕，就越没有人能真正伤害到你。其实让不让别人伤害到你，是取决于你自己的。夏子，要记住，通往内心祥和的道路，永远始于宽恕和放下过去。”

我点点头但又摇摇头说：“阿哲，我愿意学习宽恕的功课，我对健伟的爱远大于恨，我甚至理解他为什么恨我。但是健伟不能宽恕我，因此我怎么宽恕他也不会看见我的宽恕……”

“健伟有他自己宽恕的功课，而夏子你需要做你自己的功课。你需要改变思维习惯。”

“怎么改变思维习惯呢？”