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第27章(第1页)

心动小屋内。阮笙醒来已是上午九点半,他将窗帘拉开,伸了个懒腰,迎着早上投射进房间的阳光站在窗前,看着别墅外的风景。

他睡觉虽然一向很稳,但是在清晨的时候也有感觉自己的房间门被几次开启过,不过只是隐约听到个开门声,倒也没人说话,怕是大家不忍心惊扰他醒过来。

阮笙转身下了楼,客厅的桌上放着不知道是谁做的早餐,盘子里装着几只小笼包,加上旁边的一杯豆浆,还是有些温凉的,应该是刚做完不久。

阮笙试着朝楼上叫了一声:“峻晔?思源?”

楼上不久便有人应声,看来果然除了他还是有人在的。声音从健身房的位置传过来,接着阮笙便看到樊峻晔推开健身房的门,露出来半张身子:“笙笙,我在。”

阮笙指了指客厅的早餐:“你做的吗?”

樊峻晔说:“出去买的,给你也带了一份,尝尝吧。”

阮笙说:“谢谢,你在健身是不是?等我吃完饭也去找你一起啊。”

樊峻晔笑笑:“行。”

小笼包和豆浆都并不冷,阮笙便没热,吃完后又换了套宽松的运动服,才上了楼,走进健身房。

这还是他住进来之后第二次进这个地方,头一次的时候是大家一起逛别墅房间的时候。

樊峻晔正在做杠铃卧推,上身穿着白色的运动背心,下身穿五分的运动裤,杠铃每抬起一下的时候,他的胸肌便蓬勃的鼓动出来,显得力量感十足。

阮笙在一旁看他做了几个,樊峻晔才看到他来了,就势从器材椅上坐了起来:“笙笙来了啊。”

阮笙说:“嗯,昨晚我就想着今天开始跟你一起健身呢,我也想锻炼锻炼身材,总觉得自己偏瘦了,没有力量感。”

樊峻晔说:“可以啊,你还可以有空的时候来我们俱乐部办卡,我来做你的私人教练。”

阮笙开玩笑说:“有优惠吗?”

樊峻晔也笑了,他说:“那是肯定的,你只管放心来就行了。”

由于阮笙是新手,樊峻晔给他教了几个最基础的锻炼动作,深蹲、卧推和硬拉,将主要发力点和正确姿势教给阮笙,又在旁边跟着陪练了一会儿。

初次锻炼的阮笙不过一会儿,便有些体力不支,在旁边歇了一会儿后,很快移步跑步机开始做有氧运动,最后以仰卧起坐和平板支撑收尾。

两个人锻炼完,已经是上午将近十一点钟。

阮笙用毛巾擦了下额头,问樊峻晔:“峻晔,我准备一会儿去超市采购点生活用品,你要一起吗?”

樊峻晔说:“好啊,一起去吧,一会儿洗完澡楼下见。”

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